食事面の改善方法の一つに、まずは食事を抜かないことだけど、栄養面で、一週間で一回は魚を食べる！それから、なるべくスープを献立に用意する！ことにした。私は魚があまり好きではないので、意識しないと本当に食べない。小さいときから、海の幸の匂いが…
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